さて、１週間ほど経って、結果がわかりました。
ありがたいことに、エクオールを十分に作れている！という結果でした。
ここ数年、大豆製品を継続的に摂る方が調子が良いと感じていたのは、気のせいではなかったのかも・・。
中高年女性の約半分の人は、残念ながらエクオールを産生できないのですが、サプリメントで摂取するという方法があります。もちろん、エクオールを産生できている人も、安定した作用のために摂取することができます。
ただし、大豆イソフラボン由来のため、大豆アレルギーの人は摂取できません。
ちなみに、作れる人、作れない人、というのは、固定されているわけではなく、腸内細菌の変化によって、変化していくようです。
私の場合は、大豆製品の摂取をしていても、顔のほてりなどの症状があるため、更年期かどうかをまずは調べてもらうため、婦人科にかかってみることにしました。
次回に続きます。
